La qualità delle nostre relazioni e la qualità dei nostri sistemi (famiglia, scuola, lavoro, amici etc) influenza il nostro modo di vedere gli altri, il mondo e quello che ci succede.

Quando rileviamo dei sintomi o delle sofferenze psicologiche è importante diventare consapevoli del significato che hanno e di quali strategie comportamentali mettiamo in atto per farvi fronte. Così da imparare a utilizzare modalità più funzionali per noi stessi, imparare a proteggerci e ritrovare il benessere. La terapia si focalizza proprio su tutti questi aspetti, andando ad indagare il proprio vissuto e la propria storia personale.